Sportiv
Sportiv

Ce sunt colesterolul pe ochi?

Există două tipuri de pete de colesterol în ochi. Cel mai des întâlnit tip, numit xantom, sunt bumuri moi, galbene vizibile pe pleoape. Aceste pete nu sunt dăunătoare. Cel de-al doilea tip de colesterol, mai grav, aflat în embolul ocular - colesterol - poate fi văzut doar pe spatele ochiului folosind echipamente specializate.[…]

Frumuseţe

Frisch's Nutrition Information
Sportiv

Frisch's Nutrition Information

Frisch's este un lanț de restaurante cunoscut de mascota sa iconică, Big Boy. Frisch își are originea în 1905, când fondatorul Samuel Frisch a deschis o locație de cafenea în Cincinnati. De atunci, Frisch's sa răspândit în Statele Unite și sa extins și mai mult în 1998, când a obținut drepturi de licență pentru a dezvolta locațiile Golden Corral. […]

Care sunt beneficiile pentru sănătate ale siropului de trestie de zahăr?
Idei bune

Care sunt beneficiile pentru sănătate ale siropului de trestie de zahăr?

Siropul de trestie se face prin fierberea sucului de trestie de zahăr în cazanele deschise până când se formează un sirop gros, întunecat care seamănă cu melasa. Popular în sud, unde este folosit ca un condiment de masă și în rețete, siropul de trestie are un gust similar cu melasa, dar nu conține sulful găsit în melasă. […]

Cum sa scapi de pielea uscata intunecata
Gânduri utile

Cum sa scapi de pielea uscata intunecata

Pielea uscată și întunecată este mai mult decât iritantă - poate fi de asemenea inofensivă. Indiferent dacă deranjamentele de pe piele sunt cauzate de genetică, climatul în care trăiți sau doar o iarnă deosebit de aspră, puteți să bateți bluzele de piele uscată făcând câteva modificări minore ale rutinei. […]

Ritmul cardiac După ce a alerga o mie
Idei bune

Ritmul cardiac După ce a alerga o mie

Monitorizarea ritmului cardiac după ce ați parcurs o milă vă poate ajuta să vă verificați nivelul de fitness și să vă măsurați progresul de fitness. De asemenea, vă poate ajuta să determinați și să ajustați intensitatea rutinei de funcționare. Acest lucru se datorează faptului că cu cât ritmul cardiac este mai mare după exercițiu, cu atât mai intensă a fost antrenamentul dvs. de alergare. Consultați-vă medicul înainte de a începe orice regim de exerciții fizice și dacă aveți întrebări sau preocupări legate de ritmul cardiac.

Video al zilei

Țintă

Deși puteți cumpăra un monitor de ritm cardiac pentru a vă verifica pulsul, puteți plasa degetul pe o arteră pentru a număra bătăile pe minut. După ce conduceți o mila, verificați dacă vă aflați în inima dvs. în intervalul de 50 până la 85% din ritmul cardiac maxim, care este de 220 de minus vârsta dvs., recomandă American Heart Association. De exemplu, un băiat de 25 de ani ar trebui să aibă o batai de inimă de 98-166 bpm după exercițiu.

Sfaturi

Dacă începeți doar cu rutina de funcționare, intenționați ca ritmul cardiac să se situeze în jurul valorii de 50% a zonei țintă pentru primele două săptămâni. Dacă nu puteți vorbi sau frecvent opriți pentru a vă prinde respirația în timp ce alergați, este probabil să alergați prea tare. Creșteți treptat intensitatea pe o perioadă de șase luni până când ritmul cardiac se situează la aproximativ 85% din zona țintă în timpul și după rulare.

Pericole

Puteți să vă simțiți palpitații cardiace sau o frecvență cardiacă ridicată dacă exersați excesiv sau prea intens. Acest lucru vă poate face să vă obosiți prea repede, împiedicându-vă să vă terminați mile. Obțineți atenție de urgență dacă o inimă de curse este însoțită de pierderea conștienței, durere toracică sau dificultăți de respirație. Acestea ar putea fi simptome ale unei complicatii grave, cum ar fi un atac de cord, avertizeaza enciclopedia medicala online MedlinePlus.

Cum să gestionați

Începeți ritmul sau intensitatea în timp ce alergați dacă observați nereguli în ritmul cardiac, cum ar fi baterea sau sărind peste batai. Încălziți-vă întotdeauna cu o plimbare de 10 minute sau cu activitate aerobică ușoară pentru a mări treptat viteza inimii și a crește temperatura muschilor. Se răcește în același mod după ce treceți o mila pentru a reveni încet la ritmul cardiac în ritmul normal.

[…]

Electrolitic Dezechilibru și arsuri
Sportiv

Electrolitic Dezechilibru și arsuri

Dezechilibrul electroliților poate fi o complicație gravă cu care se confruntă victimele arderii. În conformitate cu ediția din decembrie 2000 a "Analelor de arsuri și catastrofe de incendiu", aportul de lichide și dezechilibrul electrolitic trebuie monitorizați în cazul victimelor arsurilor. Datorită naturii grave a acestei situații, poate fi necesară internarea în spital.

Video al zilei

Simptomele

Dezechilibrele electrolitice trebuie gestionate de un medic imediat după apariția arsurilor și până când starea pacientului se stabilizează. Dezechilibrul electrolitic care apare după arsuri poate crea instabilitate cardiacă. Simptomele pot include slăbiciune musculară, convulsii, confuzie, oboseală, vărsături, pulsul slăbit, bătăi neregulate ale inimii și greață.

Tipurile

Cele două tipuri de dezechilibre electrolitice care afectează cel mai probabil afecțiunile arsurilor includ hiponatremia și hiperkaliemia. Hiponatremia este un rezultat al scăderii sodiului în sânge din țesutul distrus cauzat de arsuri pe corp. Hiperkaliemia apare atunci când nivelurile de potasiu din sânge sunt mai mari decât în ​​mod normal. Hiperkaliemia se întâmplă să ardă victimele ca rezultat al distrugerii celulelor și țesuturilor.

Tratamente

În timpul tratamentului, medicii lucrează la normalizarea electroliților din organism. Fluidele IV se administrează cel mai frecvent pentru a înlocui pierderea de sodiu în sânge. Pentru a trata creșterea de potasiu în sânge, medicii pot prescrie calciu, glucoză și insulină pe cale intravenoasă. Calciul tratează efectele asupra inimii, în timp ce glucoza și insulina inversează temporar efectele de potasiu crescut.

Considerații

Diureticele - pilulele de apă - sunt un alt tip de tratament oferit arsurilor. Diureticele diluează cantitatea de potasiu din sânge în timp ce crește nivelul de sodiu. De asemenea, se poate face dializa asupra victimelor arsurilor pentru a reduce nivelul de potasiu.

Avertisment

Se pot produce complicații severe la victimele arsurilor care au suferit dezechilibre electrolitice. De exemplu, în cazul hiponatremiei, scăderea bruscă a sodiului poate determina umflarea creierului și poate duce la comă sau moarte. Creșterea bruscă a potasiului atunci când un pacient este în hiperkaliemie poate aduce stop cardiac în orice moment. Alte complicații ale hiperkaliemiei includ aritmii, leziuni ale nervilor și modificări ale controlului muscular.

[…]

Efectele secundare ale granulelor de lecitină
Sportiv

Efectele secundare ale granulelor de lecitină

Ca supliment, lecitina poate fi utilă în tratarea colesterolului ridicat și a tulburărilor neurologice cum ar fi demența, în conformitate cu Drogurile. com. În timp ce lecitina este o substanță naturală care se găsește într-o varietate de alimente și este sigură pentru majoritatea oamenilor, există întotdeauna un potențial care vă poate prezenta efecte secundare atunci când îl luați sub formă de suplimente.

Videoclipul zilei

Reacția alergică

Un efect secundar potențial al suplimentelor de lecitină este o reacție alergică. Deși nu întotdeauna, suplimentele de lecitină sunt de obicei făcute din soia. Soia este unul dintre cele opt alergeni alimentari cei mai obișnuiți. Cu toate acestea, orice ingredient din supliment poate provoca o reacție. Simptomele unei reacții alergice pot include iritația pielii, dificultăți de respirație, umflare, stomac deranjat, greață, vărsături sau diaree. Dacă aveți o reacție alergică la supliment, adresați-vă imediat medicului dumneavoastră.

-

Dificultăți gastro-intestinale

Deși aceste reacții adverse nu sunt foarte frecvente, potrivit Drogurilor. com, unii oameni s-au plâns de diverse probleme digestive după ce au luat suplimente de lecitină. Unele dintre aceste reclamații includ o creștere a salivării, a greței și a altor probleme gastro-intestinale. De asemenea, au fost raportate cazuri de hepatită, care este o inflamație a ficatului. Dacă întâmpinați probleme digestive după ce ați luat suplimentul, puteți să întrerupeți tratamentul și consultați medicul pentru a discuta riscurile și planul de acțiune.

Desi unii oameni pot primi acest efect secundar, suplimentele de lecitina sunt, de asemenea, cunoscute ca provoaca o pierdere a apetitului, spune Droguri. com. Acest lucru se poate datora faptului că lecitina este o sursă de grăsime. Unele branduri de granule de lecitină conțin 8 grame de grăsimi pe servire recomandată. Grăsimile întârzie golirea stomacului, ceea ce vă poate împiedica să vă simțiți mai mult timp și să vă afectați apetitul.

Creșterea în greutate

Un alt efect secundar posibil al suplimentelor de lecitină este creșterea în greutate. Ca sursă de grăsime, aceste suplimente sunt, de asemenea, o sursă de calorii. Un brand are 75 de calorii pe servire. Dacă nu urmăriți caloriile provenite din suplimentele de lecitină, este posibil să creșteți în greutate. Consumând o cantitate suplimentară de 75 de calorii pe zi, se poate adăuga încă 7 kilograme la sfârșitul anului. Tăierea din nou a aportului dvs. în altă parte sau obtinerea mai multor activități poate ajuta la prevenirea câștigului în greutate.

[…]

Băutură și mâncare

Pești și balonare la nivelul stomacului
Idei bune

Pești și stomac balonare

Peștele și crustacea au conținut scăzut de grăsimi saturate și conținut ridicat de omega-3, dar poate fi alergic sau intolerant la pești. Simptomele unei alergii afectează în mod obișnuit sistemul dvs. digestiv și includ gaze, crampe de stomac, diaree și balonare. Deși inofensivă, balonarea este un sentiment incomod care determină stomacul să se extindă și să se simtă plin și strâns.[…]

Cum se tratează unghiile ridicate
Sportiv

Cum se tratează la toaletele ridicate

Onycholiza este o afecțiune care apare atunci când unghia sau toenailul se separă de pielea roz pe patul unghiilor. Este, de obicei, precedată de o separare treptată care poate sau nu poate fi observată, deoarece în mod obișnuit nu este asociată cu dureri extensive. Traumatismul traumatic este cea mai frecventă cauză de onicoliză, în conformitate cu site-ul Aetna Intelihealth, deși ciuperca de unghii contribuie la un număr mare de cazuri, de asemenea.[…]

Este făină de soia sănătoasă?
Idei bune

Este făină de soia sănătoasă?

Făină de soia, soia, este un ingredient alimentar bogat în proteine ​​și alte vitamine și minerale esențiale care variază în funcție de tipul de făină de soia. Acest tip de făină este disponibil în versiuni cu conținut complet de grăsimi, degresate și cu conținut scăzut de grăsimi. Folosit în numeroase tipuri de coacere, această făină poate fi utilizată pentru fabricarea de biscuiți, brioșe, pâine și alte tipuri de produse de panificație.[…]

Beneficiază de scorțișoară și miere
Sportiv

Beneficii de scorțișoară și miere

Pe lângă faptul că conferă o aromă bogată o varietate de feluri de mâncare, scorțișoară și miere conferă o mulțime de beneficii pentru sănătate. Dacă sunteți în căutarea unor modalități naturale de a vă stimula sănătatea, încorporarea acestor ingrediente în rețetele dvs. preferate poate ajuta la combaterea hipertensiunii și a bolilor cardiovasculare.[…]

Exercitând Anemic
Idei bune

Exercitând în timp ce Anemic

Anemia este o afecțiune în care producția și numărul de celule roșii din sânge sunt sub nivelurile normale. Potrivit Clinicii Mayo, simptomele pot varia de la ușoară la severă. , Anemia, care vă poate face să vă simțiți epuizată, vă poate afecta capacitatea de a vă exercita și nu vă puteți lăsa în imposibilitatea de a vă antrena.[…]

Cei mai buni treneri pentru crossbreakers
Sportiv

Cei mai buni instructori pentru crossbreakers

Trenurile încrucișate sunt încălțăminte care sunt proiectate să reziste stresului unei varietăți de activități și suprafețe atletice, inclusiv terenuri de tenis, pardoseli din beton și săli de sport. Aceste pantofi pot, de asemenea, ajuta la împiedicarea piciorului dvs. de rulare prin furnizarea de sprijin.[…]

Fitness