10 Cele mai sănătoase baruri de bomboane

10 Cele mai sănătoase baruri de bomboane
10 Baruri de bomboane cele mai sănătoase

Barele de bomboane nu sunt niciodată considerate alimente pentru sănătate. Sunt încărcate cu grăsime, zahăr și calorii. Dar dacă sunteți dornic de ceva dulce, și bomboane greu pur și simplu nu va face, alegeți mai mică de mai multe rele și du-te pentru a trata relativ scăzut de calorii și bogate în nutrienți. Făcând o alegere în cunoștință de cauză atunci când ajungeți la un bar de bomboane, este mai probabil să mâncați cu grijă și mai puțin probabil să anulați dieta.

Videoclipul zilei

Figamajigs

După cum sugerează și numele, Figmajigs obține gustul lor dulce și textura de ciocolată din smochine, care ajută la reducerea conținutului caloric. Cu doar 130 de calorii pe bar, acestea au de asemenea o grăsime relativ redusă, de numai 2,5 g. Figamajigs oferă bonusul de 5 grame de fibră per bar, împreună cu 1 gram de proteine.

->

Paturi de menta York

Paturile de menta de York au doar 140 de calorii fiecare si numai 2,5 grame de grasime. Nu au grasimi trans. Mărimea mică vă oprește de a vă overindulging în timp ce vă dau încă o soluție de ciocolată.

Baruri de pisici delicioase

Aceste batoane de bomboane premium sunt crocante, nuci, ciocolate si facute cu ingrediente organice. O bară conține 200 de calorii și 7 grame moderate de grăsimi, din care 3,5 grame sunt saturate. Crispy Cat bars sunt mai scumpe și mai puțin disponibile pe scară largă decât batoanele obișnuite, dar merită să căutați în magazinele de alimente naturale.

Mounds

Bara de ciocolată cu nucă de cocos Mounds este relativ scăzută în calorii, cântărind la 195 pe bară. Are 11 grame de grăsime, care este comună pentru batoane regulate de bomboane. Factorul său de răscumpărare este de 2 grame de proteine, ceea ce vă poate ajuta să vă simțiți un pic mai plin și mai puțin probabil să vă prabusiți de zahăr.

Chunkie

În ciuda numelui său, barele Chunkie au mai puține calorii decât multe alte batoane de bomboane. Acestea au câte 173 de calorii, împreună cu 10 grame de grăsime și 3 grame de proteine, făcându-le o opțiune mai atractivă decât alte oferte de grăsime în magazinul de bomboane.

M & M Minis

În timp ce nu este un baston tradițional, un tub de 1 uncie de la M & M Minis vă poate ajuta să satisfaceți un dinte dulce, fără a vă deteriora prea mult. Cu 150 de calorii și 7 grame de grăsime, ele sunt mai sănătoase decât batoanele pline de bomboane, caramel și nugăi.

100 Grand

Cu o umplutură crocantă, cremoasă, vă așteptați ca un bar 100 Grand să fie ridicat în calorii și grăsimi, dar are o valoare medie de 180 de calorii pe bar și 8 grame de grăsime. Încă prea ridicată pentru a fi considerată o opțiune sănătoasă, nu va distruge complet dieta dacă vă strecurați o mușcătură.

Barurile de ciocolată Lindt

Magazinele de produse alimentare și magazinele de produse alimentare poartă marca de Lindt de ciocolată elvețiană pentru un preț decent. Băutura de cacao încântătoare de 70% are o cantitate caldă de 250 de calorii pe porție de 4 pătrimi și 19 grame de grăsime, din care 12 grame sunt saturate.Cu toate acestea, această porție are doar 12 grame de zahăr și 3 grame de fibre dietetice, iar cantitatea mare de cacao contribuie la dieta dumneavoastră antioxidanți. Mănâncă numai 2 pătrate pentru a obține o soluție de ciocolată relativ sănătoasă.

Bare de porumbei cu fructe cu coajă lemnoasă

O bară de migdale de mătase albastră conține 190 de calorii și 12 grame de grăsime, 6 nesaturate. Migdalele adaugă un stimulent pentru sănătate, contribuind la grăsimea mononesaturată sănătoasă în inimă și reducând conținutul de zahăr al baroului la o medie de 16 grame.

Hershey's Special Dark

Bara specială de ciocolată neagră Hershey alunecă în partea de jos a listei, oferind o fixă ​​de ciocolată de 195 de calorii, împreună cu 12,5 grame de grăsimi pe porție. Este relativ mare în zahăr, cu 21 de grame pe par.