Cu privire la Cleanse de 7 zile de la Sonne

Cu privire la Cleanse de 7 zile de la Sonne
Despre Cleanse de 7 zile de la Sonne

Curățarea de 7 zile de la Sonne este promovată ca o combinație de curățare a colonului și post. Ca și alte produse pentru curățarea colonului, ideea din spatele acestui program este aceea că colonul poate produce toxine. Practicanții alternativi susțin că dacă nu curățați periodic aceste toxine, puteți suferi de o mulțime de probleme de sănătate, totuși dovezile științifice sunt limitate în susținerea acestor afirmații. De fapt, colonul dvs. elimină în mod natural deșeurile și bacteriile pe cont propriu, punând întrebări cu privire la necesitatea curățării colonului ca regim general de sănătate.

Postul

În timpul curățării de 7 zile de la Sonne, nu mănânci nimic. Singurele substanțe nutritive pe care le luați sunt sucurile de fructe și suplimentele. Sucurile pot include orice, de la mere la struguri până la portocale, atâta timp cât nu conțin zahăr rafinat, sirop de porumb sau îndulcitori artificiali. Cantitatea consumată este limitată la 2 tbs. la 1/4 cană de fiecare dată când beți sucurile. Toate celelalte alimente sunt evitate până după cele șapte zile. Pe lângă asta, ar trebui să beți cel puțin un galon de apă în fiecare zi. Această apă este de obicei luată în momentul suplimentelor.

Suplimente

În fiecare zi, luați o serie de băuturi și suplimente, alternând între cele două ore la fiecare 1 ½ ore. Formula de băuturi de curățare este un amestec de suc de fructe, de apă, detoxificator al lui Sonne, care conține bentonita coloidală și agentul de curățare intestinal al lui Sonne, care conține o cremă de psyllium. Suplimentele sunt compuse din capsule de ulei din germeni de grâu Sonne, comprimate de vitamina C, comprimate de suc de plante întregi și ceva cunoscut sub numele de GreenLife, un supliment pe bază de orz, ovaz, secară, grâu, sfecla, varza de mare și vitamina c. Băuturile și suplimentele de curățare trebuie luate de patru ori pe zi pentru cei care cântăresc mai puțin de 150 kg. și de cinci ori pe zi pentru cei care cântăresc mai mult.

Dieta

Odată ce ați terminat curățarea, veți introduce treptat alimentele în dieta dvs. cu câteva modificări. Eliminați toate făinii albe sau prelucrate din dieta dvs., precum și arome, coloranți și îndulcitori artificiali, inclusiv zahăr rafinat și sirop de porumb.Legumele ar trebui să fie consumate predominant prime și carne de vită rare. Când pregătiți pește, ar trebui să gătiți doar o parte. Fructele pot fi consumate între mese sau pentru deserturi.