Pot pierde grăsimea brațului în două săptămâni?
Gânduri utile

Pot pierde grăsimea mâinii în două săptămâni?

Dacă ai un eveniment important la doar două săptămâni și vrei să-ți pierzi o parte din grăsime, ar fi mai bine să te ocupi. Deși este posibil să pierdeți câteva kilograme în două săptămâni, veți avea nevoie de o combinație de exerciții fizice regulate și o dietă sănătoasă scăzută în calorii pentru a obține rezultate. […]

Semne ale tensiunii arteriale ridicate la nivelul picioarelor
Idei bune

Semne ale tensiunii arteriale crescute la nivelul picioarelor

Potrivit site-ului AARP, 690 de milioane de oameni din întreaga lume au hipertensiune arterială (hipertensiune arterială). Chiar și cei cu tensiune arterială în intervalul normal au o șansă de 90% de a dezvolta hipertensiune după ce ajung la vârsta de 55 de ani. Cei cu hipertensiune arterială prezintă adesea semne și simptome de tensiune arterială ridicată în picioare în diferite moduri. […]

Ce părți ale corpului își pierd în primul rând grăsimea?
Idei bune

Ce părți ale corpului pierd mai întâi grăsimea?

Oamenii tind să transporte grăsimi diferit în corpul lor; s-ar putea să observați niște jupuțe mai grele în unele, sau un vârf de brioșă zburător peste talie. S-ar putea să preferați să vă lămâieți stomacul sau să vă tăiați coapsele, dar nu este posibil să izolați regiunile corpului pentru reducerea greutății. […]

Cum sa pierzi 5 lbs. în O lună pe un plan
Idei bune

Cum să pierzi 5 lbs. in o luna pe un plan

O lună vă oferă mult timp să pierdeți 5 kilograme fără lipsuri extreme sau ore de exerciții fizice. Un deficit caloric moderat, cantități rezonabile de activitate fizică și unele ajustări ale stilului de viață vă ajută să vă atingeți obiectivul și să vă susțineți noua dimensiune corporală. Faceți un plan cu mese prietenoase pentru pierderea în greutate și un program de exerciții pentru a vă ajuta să vă atingeți obiectivul. […]

Care este cel mai bun monitor al ratei cardiace pentru femei?
Idei bune

Care este cel mai bun monitor al ratei cardiace pentru femei?

Monitoarele pentru ritm cardiac reprezintă o modalitate excelentă de a rămâne într-o gamă recomandată de ritm cardiac și de a urmări obiectivele de fitness. Cele mai populare tipuri sunt versiunea pentru piept, curea de mînă și sport-sutien, care variază între 40 și 400 USD. Nu există un răspuns la toate aspectele legate de alegerea unui monitor de frecvență cardiacă. […]

îN Vending Machine Cafea
Idei bune

Calorii în Cafea Vending Machine

Când sunteți obosit, grăbiți și nu doriți să cheltuiți prea mulți bani, cafeaua de la un automat este atrăgătoare. Odată cu concurența din cafenele, multe automate de vânzare oferă atât cafea instantă de calitate superioară, cât și cafea făcută din terenuri proaspete. Video al zilei Calorii Cafeaua preparată din boabe de cafea măcinată conține 2 calorii pe 8 oz. […]

Vitamina B-12 deficit și neutropenie
Sportiv

Vitamina B-12 deficit și neutropenie

Vitamina B-12 este o vitamină esențială necesară pentru celulele sanguine și nervii sănătoși. Produsele animaliere dietetice, cum ar fi peștele și păsările de curte, sunt principala sursă de B-12, oferind cantități semnificativ mai mari decât necesarul zilnic de două până la trei micrograme. Deficiențele apar în dietele stricte vegetariene sau vegane și în cele care nu reușesc să absoarbă surse dietetice. […]