Câte calorii pierzi atunci când alergi 1 mile?
Idei bune

Cât de multe calorii pierzi când alergi 1 mile?

Rularea arde calorii cu fiecare pas și arderea caloriilor este o parte importantă a pierderii în greutate. Câte calorii ardeți în timp ce alergați variază în funcție de mai mulți factori. Factorii cheie Deși factorii care variază de la temperatură la nivelul stresului pot afecta arderea caloriilor, antrenorul de fitness Ben Cohn raportează că cei doi factori au cel mai puternic efect asupra arderii calorice: greutatea corporală și nivelul de efort. […]

Cât de multe calorii au căpșunile?
Idei bune

Cât de multe calorii au căpșunile?

Ciocolată topită, coaptă într-o plăcintă, tăiată pe cereale rece sau mâncată direct din halbă, căpșunile sunt o sursă scăzută de calorii de substanțe nutritive esențiale. Acestea sunt deosebit de bogate în vitamina C. Video al zilei Calorii Potrivit Centrului pentru Controlul și Prevenirea Bolilor, 1/2 ceașcă de căpșuni feliate este o porție și fiecare porție are doar 25 calorii, din care niciuna nu provine din grăsime. […]

Oțet pentru Acne Scars
Idei bune

Oțet pentru Acne Scars

Cu acnee care afectează 85% din adolescenții din SUA, potrivit Academiei Americane de Dermatologie, nu este surprinzător faptul că mulți oameni dezvoltă cicatrici ca rezultat . Aceste cicatrici pot avea diferite forme, cum ar fi depresiile de rulare, adânciturile de gheață, precum și înălțimea cheloidelor cărnoase, notele Acne. […]

Calorii arse într-o cușcă de baseball
Idei bune

Calorii Arse într-o cusca de baseball

Oricine se pregătește pentru sezonul de baseball sau softball, sau cei care doresc doar să încerce un antrenament nou, pot scoate niște calorii în cuștile de bat. Numărul de calorii pe care le ardeți va depinde de cât de viguros leagăn și de compoziția corpului personal. Când aveți nevoie să vă împingeți mai departe, există câteva trucuri pentru arderea caloriilor. […]

Vitamina B5 pentru pierderea in greutate
Idei bune

Vitamina B5 pentru pierderea in greutate

Vitamina B5 sau acid pantotenic este necesară pentru producerea de energie în organism și menținerea sistemului nervos sănătoasă. Vitamina B5 poate fi utilizată în scăderea în greutate pentru a ajuta la descompunerea grăsimilor și carbohidraților, două cauze principale ale creșterii greutății. Mai multe alimente au fost găsite a fi bogate în vitamina B5; cu toate acestea, majoritatea oamenilor nu necesită niciodată un supliment de vitamina B5, deoarece deficiențele sunt rare. […]

Cât de multe calorii consumă alimente calorice negative?
Idei bune

Cât de multe calorii consumă alimente calorice negative?

Avocații dietelor calorice negative sugerează că energia pe care o utilizați pentru a mesteca, a înghiți, a digera și a elimina anumite alimente depășește conținutul caloric al alimentelor. Ei pretind, de exemplu, că puteți petrece 80 de calorii digerând 25 de calorii de broccoli. Cercetarea credibilă ridică întrebări cu privire la aceste afirmații. […]

Liste de calorii printabile
Idei bune

Liste de calorii printabile

Calorii se referă la cantitatea de energie eliberată de alimente, determinată de conținutul de carbohidrați, proteine ​​și grăsimi. Puteți utiliza fie această energie prin activitate fizică, fie organismul îl stochează sub formă de grăsime pentru utilizare ulterioară. Valoarea nutritivă a alimentelor are un efect asupra sănătății dvs. […]

Despre Anusol Cream
Idei bune

Despre Anusol Cream

Anusol Cream este o cremă topică corticosteroidă, antiinflamatoare și antipuramă cu apă lavabilă. Anusol crema se duce sub denumirea generică de hidrocortizon, precum și numele de marcă ProctoCare-HC Cream. Este un tratament eficient pentru afecțiunile rectale, cum ar fi hemoroizii și fisurile rectale. […]

Supă de legume cu conținut scăzut de carbohidrați
Idei bune

Supă de legume cu conținut scăzut de carbohidrați

Alimentația de supă de legume este o modalitate foarte bună de a obține legumele zilnice, dar să o mențineți scăzută în carbohidrați, nu "Prindeți aleatoriu orice fel de supă de supă de pe raft. Sucurile preparate comercial au mai multe carbohidrați decât o supă de casă făcută din legume proaspete. Nu vă faceți griji, însă, o supă de legume de bază este rapidă și simplă de făcut. […]

Branduri de pâine fără grâu
Idei bune

Branduri de pâine fără grâu

Boala celiacă este unul dintre cele mai frecvente motive pentru eliminarea grâului din dietă, cu aproximativ 1 din fiecare 133 de americani diagnosticați. Eliminarea grâului din dieta ta nu înseamnă că trebuie să elimini pâinea și produsele de panificație, deoarece multe branduri poartă o varietate de pâine fără grâu. […]

Punctul de reglare metabolic și pierderea în greutate
Idei bune

Punctul de reglare metabolic și pierderea în greutate

Greutatea corporală excesivă este adesea dificil de pierdut, dar ușor de câștigat. Cei care scad cu succes o cantitate semnificativă de greutate corporală ajung adesea la aceeași greutate sau mai mare decât au început. S-a sugerat că este de vină un punct de referință metabolic. Din fericire, acest punct de setare nu este la fel de fixat cum se credea odată. […]

Cele mai eficiente pastile pentru dieta
Idei bune

Cele mai eficiente pastile pentru dieta

Dacă aveți un timp dificil de scădere a kilogramelor nedorite, poate doriți să luați în considerare alte opțiuni, cum ar fi pastilele de dietă. În timp ce unele dintre aceste pastile over-the-counter conțin cele mai bune ingrediente la promovarea pierderii în greutate, ele nu produc rezultate dramatice. […]

Silicon pentru păr uscat
Idei bune

Silicon pentru păr uscat

Siliconul sau derivații săi dimeticonă și ciclometiconă sunt ingrediente care sunt adesea incluse în balsamurile pentru păr. Dacă aveți păr uscat și deteriorat, siliconul joacă un alt rol specific și important în a vă ajuta părul să arate cel mai bine, chiar și după styling și alte abuzuri. Video al zilei Funcția Siliconul este adăugat la balsam pentru a da textura alunecoasă care vă face să vă simțiți ca părul dvs. […]

Fluctuație normală a greutății corporale
Idei bune

Fluctuație normală a greutății corporale

Nu vă faceți griji dacă ajungeți pe scară și aflați că greutatea dvs. a crescut sau a scăzut cu câteva kilograme față de ziua precedentă. Această variație este perfect normală, conform experților CNN pentru sănătate și de fitness Dr. Melina Jampolis. Greutatea corporală poate fluctua în medie între 2 și 4 kilograme pe zi, notează un articol din august 2012 "U. […]

Efecte secundare ale pastilelor de zinc
Idei bune

Efecte secundare ale pastilelor de zinc

Zincul este un mineral care ajută la susținerea sistemului imunitar al corpului, ajutând în același timp la diviziunea celulară și la sinteza ADN-ului și a proteinelor, Biroul Suplimentelor Dietare explică . Dacă apare simptome la rece, cum ar fi congestia nazală sau iritarea gâtului, puteți constata că tratamentul cu pastile de zinc vă reduce disconfortul. […]

Cum să utilizați ulei de măsline pentru tratarea acneei
Idei bune

Cum să utilizați ulei de măsline pentru a trata acneea

Acneea este o boală debilitantă fizic și psihic care implică foliculii de păr ai pielii. Cand aceste foliculi mici se blocheaza cu sebum si celulele moarte ale pielii, se poate dezvolta o infectie care duce la cosuri de acnee. Înainte de a dezvolta produse moderne și adesea scumpe de îngrijire a pielii, uleiul de măsline a fost folosit pentru a curăța și întineri pielea și este încă folosit pentru tratamentul acneei. […]

Fen-phen și pierderea în greutate
Idei bune

Fen-Phen și pierderea în greutate

Decizia de a retrage fenomenul de obezitate de pe piață în 1997 a provocat panică printre mulți diete. Mulți oameni au fost ispitiți să își riste sănătatea pentru a-și pierde greutatea. Cu toate acestea, riscurile pentru sănătate asociate cu fen-phen sunt prea grave pentru a fi ignorate, a decis Food and Drug Administration. […]

Alergii la spray de păr
Idei bune

Alergii la parfum

Dacă vă bazați pe spray pentru a vă ajuta părul să rămână pe loc - dar observați o erupție cutanată roșie pe frunte de fiecare dată îl folosiți - ați putea avea o reacție alergică la substanțele chimice găsite în spray-ul de păr. Știind cum să determini dacă reacția este o alergie vă poate ajuta să selectați spray-ul potrivit pentru par. […]

Exerciții pentru ameliorarea tulpinii gâtului
Idei bune

Exerciții pentru ameliorarea tulpinii gâtului

Tulpina gâtului este o suferință destul de comună; în special pentru acei oameni care lucrează la birou, ciorcați peste un computer. Deținut într-o poziție prea mult timp, gâtul va suferi consecințele. Indiferent de cauză, tulpinile pot fi dureroase; și, în majoritatea cazurilor, exercițiile de întindere a gâtului sunt suficiente pentru a ușura disconfortul. […]

Patch-uri uscate pe corp
Idei bune

Patch-uri uscate pe corp

Unele zile rutina obișnuită de spălare și spălare a pielii nu este suficientă. Plasturii uscați pe corpul dvs., indiferent dacă sunt prezenți în mod sezonier sau regulat, vă doresc ingrediente liniștitoare și hidratare suplimentară. Picăturile uscate se varsă și devin iritate și evidente în timp, dacă sunt lăsate pe propriile lor dispozitive. […]

Fotbal Tinichi de Fotbal
Idei bune

Tinichi de Fotbal Tinichi de Fotbal

Fotbalul este un sport popular, printre copii și adulți. Acesta este locul unde copiii învață abilitățile individuale și abilitățile echipei de a le face jucători de fotbal buni. Pregătirea de pregătire este o parte importantă a practicilor de fotbal. Atunci cand sunt facute in mod corect, ele pot oferi atat beneficii fizice cat si emotionale jucatorilor de fotbal de tineret, afirma antrenorul Joe Bouffard. […]

Săpun de țesut de pin pentru psoriazis
Idei bune

Săpun de țesut de pin pentru psoriazis

Dacă suferiți de psoriazis, este posibil ca cineva să recomande săpun de brad de pin ca un remediu tradițional acasă. Producătorii pretind gume de pin și uleiuri de gudron de pin în săpunuri calmează mâncărimea și degresarea asociată cu starea pielii. Remediile interne nu pot fi la fel de eficiente ca medicamentele eliberate pe bază de prescripție medicală sau produsele comerciale. […]

Alimente cu Tyramine pentru a evita
Idei bune

Alimente cu Tyramine pentru a evita

Tiramina este o substanță chimică în alimente și în organism care se formează din defalcarea anumitor proteine. Aceasta aparține unei categorii numite monoamine. Nivelurile de monoamine sunt reglementate de o enzimă găsită în organism numită monoaminooxidază sau MAO. Unele alimente conțin cantități substanțiale de tiramină. […]

ÎMbunătățirea vitaminei de o zi cu pierderea în greutate?
Idei bune

Ajuta vitaminele de o zi la pierderea in greutate?

Vitaminele pe zi nu sunt formulate special pentru a ajuta la un program de pierdere în greutate. Cu toate acestea, potrivit site-ului One-a-Day, vitaminele vă pot ajuta să obțineți cantitatea recomandată de vitamine și minerale necesare. Acest lucru vă poate menține sănătoasă și energizată, ceea ce, la rândul său, poate oferi suport pentru programul dvs. […]

Face Lifting Weights arde mai multe calorii decât cardio?
Idei bune

Face greutățile de ridicare să ardă mai multe calorii decât cardio?

Deoarece atît halucinațiile, cît și exercițiile cardiovasculare ard calorii, apare o confuzie asupra căreia este mai eficientă în arderea caloriilor. Intensitatea antrenamentelor și greutatea corpului exercițiului sunt doi factori care joacă roluri în determinarea ratelor de utilizare a energiei. Video al zilei Haltere de haltere Potrivit Harvard Medical School, o persoană de 155 de lire sterline care efectuează un antrenament de înălțare a arsurilor arde 112 de calorii în 30 de minute. […]