Gustări sănătoase pentru IBS
Idei bune

Gustări sănătoase pentru IBS

Sindromul intestinului iritabil sau IBS este o afecțiune cronică care afectează intestinul gros. Simptomele comune ale IBS includ dureri abdominale, balonare, constipație și diaree. În prezent, nu există nici un tratament pentru IBS, dar rămâne o tulburare care nu pune viața în pericol. Pentru mulți oameni care trăiesc cu IBS, consumând în mod regulat gustări sănătoase pot ajuta la reducerea simptomelor dureroase asociate bolii. […]

De ce bile de tenis au numere?
Sportiv

De ce bile de tenis au numere?

De-a lungul anilor, numărul de bile de tenis a cauzat multe speculații cu privire la scopul propus. Federația Internațională de Tenis, organizația care guvernează regulamentele pentru bile și alte echipamente, oferă specificații detaliate pentru fabricarea mingilor de tenis, dar introducerea numerelor pe bile nu este una dintre aceste specificații. […]

De ce mișcă scaunul meu de biciclete atunci când călătoresc?
Idei bune

De ce mișcă scaunul meu de biciclete atunci când călătoresc?

Un scaun pentru biciclete, care se mișcă atunci când călătorești, poate însemna un singur lucru - o fixare liberă. Fixarea va depinde de șaua de stil pe care o aveți și de modul în care se deplasează scaunul. O șa care se rotește de la stânga la dreapta necesită o abordare diferită de cea care schimbă înclinarea. […]

Greutate Training Vs. Rularea pentru pierderea în greutate
Idei bune

Greutate Training Vs. Rularea pentru pierdere în greutate

Când obiectivul dvs. este să pierdeți în greutate, doriți să faceți pași pentru a arde cât mai multe calorii pe cât puteți. Acest lucru se datorează faptului că, atunci când ardeți un număr mai mare de calorii decât luați de la ceea ce beți și mănânci, vă forțați corpul să se descompună și să utilizeze cantitatea suplimentară de grăsimi pe care o purtați. […]

Pot să-mi strângem stomacul în două săptămâni?
Idei bune

Pot să-mi strângem stomacul în două săptămâni?

ÎN doar două săptămâni doriți să vă alunecați în costum de baie sau pantaloni de lucru fără ca burta să iasă peste talie. Puteți să scăpați câteva kilograme pentru a arăta mai subțire și pentru a reduce umflarea în 14 zile, dar asta nu garantează că veți obține un stomac plat. Belly grăsime are nevoie de timp pentru a pierde - mai ales dacă aveți o cantitate generoasă de ea.[…]

Exercitarea pentru un gât care face popping sunete
Idei bune

Exercitarea pentru un gât care face popping sunete

Auzirea unui snap, crackle și pop de la un castron de cereale de orez crocant poate fi o modalitate excelentă de a începe dimineața. Dar auzul acelorași sunete de la gât poate indica degenerarea sau hipermobilitatea în articulațiile gâtului. Deși sunetele care se strecoară în gât nu indică întotdeauna o preocupare medicală serioasă, trebuie să vă adresați medicului înainte de a încerca exerciții de gât pentru a calma sunetele.[…]

Idei de cadouri pentru plajă
Sportiv

Idei de cadouri pentru plajă

Plaja este o destinație populară pentru toate vârstele în zile calde și însorite. Oferiți un coș de plajă prietenilor și iubiților care se bucură de petrecerea timpului la plajă. Soarele și nisipul pot amenința sănătatea personală și proprietatea la plajă. Cadoul dvs. pentru plajă de plajă poate include elemente care ajută la protejarea atât a corpului, cât și a obiectelor de valoare pe care oamenii le iau pe plajă.[…]

Ritmul cardiac ramane ridicat dupa un antrenament
Idei bune

Rata miilor de inima ramane ridicata dupa un antrenament

Rata de inimă trebuie să fie ridicată atunci când vă exerciți, dar nu trebuie să rămână ridicată după ce vă opriți. Ritmul cardiac ar trebui să înceapă să se întoarcă la normal imediat după exercițiu, dar poate dura câteva ore până la recuperare. Verificați recuperarea ritmului cardiac și ritmul cardiac de odihnă pentru a vă evalua starea de sănătate.[…]