Beneficiile de vitamina sam-E

Beneficiile de vitamina sam-E
Beneficiile sam-E ale vitaminei

SAM-e este S-adenozilmetionina și este un aminoacid care este dezvoltat din combinarea metioninei și adenozin trifosfatului sau ATP. SAM-e se face în ficat, iar producția acesteia poate fi afectată de medicamentele eliberate pe bază de prescripție medicală și de medicamentele fără prescripție medicală, alcoolul și poluarea mediului, care sunt toate greu pe ficat. Reducerea producției de SAM-e începe să fie legată de boli, incluzând depresia și osteoartrita. Suplimentele SAM-e sunt utilizate pentru a vindeca aceste boli, conform Allison Sarubin-Fragakis în cartea sa, "Ghidul profesionistului în domeniul sănătății la suplimentele populare dietetice".

Videoclipul zilei

Luptă împotriva depresiei

Una din modalitățile prin care SAM-e este folosită este lupta împotriva depresiei. Deși recent cunoscută în Statele Unite, SAM-e a fost folosit timp de două decenii în Europa ca antidepresivă naturală, potrivit cărții "Un ghid al femeii pentru depășirea depresiei" de către Archibald Hart și Catherine Hart Weber. SAM-e există deja în organism deoarece este fabricat din anumiți aminoacizi din alimente. Atunci când SAM-e este scăzut în organism, se produce mai puțin serotonină și dopamină - aceștia sunt neurotransmițătorii conectați la starea de spirit. Hart și Weber adaugă că SAM-e pare a fi comparabil cu tratamentele de ultimă oră pentru depresie fără a avea efecte secundare semnificative.

ADHD

Un alt beneficiu posibil al SAM-e este că poate ajuta la ADHD adult. In cartea sa, "20/20 Gandire: 1.000 de strategii puternice pentru a va imbunatati mintea, pentru a va imbunatati starea de spirit si a stimula memoria", autorul Maggie Greenwood-Robinson spune ca SAM-e a fost testat pentru adulti ADHD si a aratat " "rezultate. Într-un studiu mic de opt bărbați, șase au experimentat mai puțină anxietate și s-au simțit mai încrezători în timp ce luau suplimentul. Acest beneficiu poate fi legat de capacitatea SAM-e de a crește serotonina și dopamina, care ajută la creșterea focalizării.

Ficatul

SAM-e se presupune că atât pentru detoxifierea ficatului, cât și pentru protejarea împotriva afectării hepatice. Sarubin-Fragakis susține această afirmație, notând cercetarea de laborator și unele studii clinice au sugerat că SAM-e protejează ficatul, împreună cu îmbunătățirea ușoară a perspectivelor pentru persoanele care suferă de ciroză avansată.Ea adauga ca multe cercetari trebuie facute inainte ca SAM-e sa fie gandit ca un remediu posibil pentru afectiunile hepatice, asa ca nu uitati sa discutati cu medicul dumneavoastra inainte de a consuma SAM-e daca suferiti de probleme hepatice.