Care sunt avantajele de sănătate ale Elderberry?

Care sunt avantajele de sănătate ale Elderberry?
Care sunt beneficiile de sănătate ale Elderberry?

Elderberry, cunoscut sub numele de Sambucus nigra, este un arbust purtător de fructe originar din Europa și America de Nord. Cu o lungă istorie de utilizare în medicina populară, elderberry a fost cercetată în ultimii douăzeci de ani pentru beneficiile sale medicamente, în special pentru calitățile antivirale și de imunizare a acesteia, precum și pentru posibilele efecte asupra pierderii în greutate.

Video al zilei

Booster System Imun

De obicei, arbustul crește până la aproximativ 10 metri înălțime și prezintă flori galbene și albă la începutul verii, urmată de fructe de padure albastre sau negre, care, de obicei, se cristalizează în jurul lunii septembrie.

Potrivit lui Michael Murray, ND, autorul cărții "Ghidul cărților de pilule privind medicamentele naturale", fructele de mere albastre și negre au proprietăți medicinale și au fost folosite în medicina populară încă din vremea romanilor. Elderberries sunt bogate în flavonoide care sunt compuși naturali cu calități antioxidante care protejează celulele împotriva daunelor sau infecțiilor. Elderberry conține, de asemenea, vitamina A, B, cantități semnificative de vitamină C și aminoacizi. Toate aceste substanțe nutritive vă pot ajuta să rămâneți sănătoși și să preveniți bolile, prin stimularea sistemului imunitar.

Elderberry pentru pierderea în greutate

Elderberry vă poate ajuta să scăpați în greutate, potrivit unui studiu observator realizat de C. Chrubasik și asociați de la Institutul de Medicină Legală, Universitatea din Freiburg, Germania. Studiul a inclus 80 de participanți care au consumat zilnic suc de îmbătrânire îmbogățit cu extracte de flori de pădure și de fructe de pădure, precum și extracte pe bază de sparanghel. Autorii au descoperit că această formulă pe bază de plante îmbunătățește semnificativ nu numai greutatea, dar și tensiunea arterială, starea fizică și emoțională a participanților. Sunt necesare mai multe cercetări pentru a confirma aceste constatări clinice.

Considerații

Ceaiul de băut este considerat sigur, totuși, dacă luați în considerare extractele de bere sau siropurile, consultați un specialist calificat mai întâi pentru a afla doza optimă, posibilele efecte secundare și interacțiunile medicamentoase.