Care sunt efectele secundare ale vitaminelor B12?

Care sunt efectele secundare ale vitaminelor B12?
Care sunt efectele secundare ale vitaminelor B12?

Vitamina B12, cunoscută și sub numele de cobalamină, este una dintre cele mai mari și mai complexe vitamine. Mai multe procese biologice necesită vitamina B12, iar deficiențele acestei vitamine pot provoca mai multe afecțiuni, inclusiv anemie. În timp ce vitamina B12 este, în general, sigură, pot apărea unele reacții adverse. Ca și în cazul oricărui supliment de sănătate, trebuie să vă adresați medicului înainte de a lua vitamina B12.

Videoclipul zilei

Toxicitate

Vitamina B12 este o vitamina solubila in apa, adica daca luati prea mult, cantitatea excesiva se spala usor din organism prin urina. Ca rezultat, administrarea de doze mari de vitamina B12 duce rareori la toxicitate. Cercetarile curente sugereaza ca puteti lua in conditii de siguranta pana la 1 miligram de vitamina B12 pe zi si nu aveti nici un efect secundar major, raporteaza Institutul Linus Pauling de la Universitatea de Stat din Oregon.

Unele persoane pot prezenta o varietate de efecte secundare ușoare după administrarea de vitamina B12, cum ar fi mâncărime temporară, erupții pe piele sau fulminante rosacee, o înroșire intensă a feței. De asemenea, a fost raportată diaree, Anumite persoane pot prezenta un risc crescut de formare a cheagurilor de sânge, în special dacă se administrează suplimente de vitamina B12 pentru tratarea deficienței de vitamina B12. Tratamentul unei deficiențe de B12 poate descoperi o afecțiune a sângelui cunoscută sub denumirea de policitemie vera, care se caracterizează prin creșterea numărului de globule roșii și a volumului sângelui.

Contraindicații

Persoanele cu o boală rară, ereditară a nervilor optici, cunoscută sub numele de boala Leber, nu trebuie să ia suplimente de vitamina B12. Acest lucru poate duce la o atrofie rapidă, severă a nervului optic. Persoanele care au primit recent un stent coronarian, deși angioplastia ar trebui să evite vitamina B12. După plasarea stentului coronarian, pacienții primesc adesea doze mari de vitamina B6 sau B12 și luând suplimentar vitamina B12 pot reduce eficacitatea stenturilor și pot cauza o re-îngustare a arterelor.